こんにちは 2015年03月13日 11時02分31秒 | 肉体改造 今 膝と腰の治療で 接骨院に通ってる 今の状態が改善されたら 大腰筋を鍛えるために 坂道ダッシュのトレーニングをするよう 指導を受けた 近々 ランニングシューズを買いにいかねば 足元大事ですから せっかく 改善のために始めたことで 他を壊したくないですからね よし! 何をどうすればいいかが 明確だとがぜんやる気でてくる がんばるぜい!