冷え性だわよ

朝起きると右半分が・・
そして手も冷え冷えなのよ。
むぅ～手を出して寝ちゃうんだよなー・・
でもこればっかりは無意識にやってるから
どうにもならないし・・。

最近特に足も冷えるから、
寝る前に手足ぶるぶるをやるのよ。
いやぁこれが足が軽くなるからおすすめなのよ。
こういう動き↓
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これをやると寝付きがいいって何かに書いてあったよ。

でも私なんてぶるぶるしなくても
3秒でぷーぷー寝ちゃうさ。
ふっ・・


かずりんの部屋