動物病院NORIKO メルマガ 2017.6.13配信

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2017年6月13日火曜日

大安

辛　　　　未

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五	七	三

 

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DR.NORIKOのワンポイント

この時期の身体ケアと心のケアは、どうしたら良いのでしょう。

梅雨の養生法
自然の法則には、逆らわない。
この時期の暑さや湿気を嫌わない。

早く起きて、朝日に向かい大きく深呼吸して、悪いものを排出し、
新鮮な空気を吸い込み、一日をスタートする。

身体を冷やさない。

気持ちは、前向きに穏やかにのんびり焦らず怒ったりしない。

おすすめレシピをご紹介します。
＜スープ＞
茹でたトウモロコシと、玉ねぎをみじん切りし、オリーブオイルで炒め、
ジューサーで混ぜてスープにします。
これに、紫蘇とミョウガを細かくして、パラパラとかける。
※スープはあまり冷やさないでお召し上がりください。
※犬猫に与える場合：たまねぎは使用しないでください。

＊トウモロコシは、そら豆でも枝豆でも良い。
＊紫蘇・ミョウガは、ネギや香菜でも良い。

＜お粥＞
★この時期は、消化が悪くなるからお粥はお奨め！！！

お米にハトムギ・クコの実を混ぜて、小豆粥にする。
出しは昆布、天然塩を少し、味は薄め。

注：ハトムギは柔らかくなりにくいので、
　　圧力なべを使用するか、粉のハトムギを使用してください。
※犬猫に与える場合：塩を使用する場合は、人用のお粥よりも、味付けをかなり薄くしてください。

＜トウモロコシのヒゲ茶＞もおすすめです。

＜引用：一般社団法人 国際発酵食医膳協会  http://fodfex.com/index.html＞

 

【セミナーのご案内】
ご好評により、第二回 新潟セミナーが決定しました。

第二回 新潟セミナー
『健康体質と養生法』
今回も前回同様、
金沢大学 鈴木信孝教授とペット自然療法院 院長　宮野のり子が講演します。

日時：平成29年7月30日（日）
会場：新潟ユニゾンプラザ　4階 
開演：13時00分

お時間ございましたら、ご家族、ご友人を誘ってぜひご参加ください。
新潟県、近隣のお知り合いの方にも、お声かけください。

お申込み・お問い合わせは、
新潟 サロンヴィーナス・塩澤　090-2435-1079　までご連絡ください。

 

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