外食続きで

体重増加してたんですが、今日は少し控えめにして朝と夜にコアリズムしたら
1日で戻ってくれました。
はぁ、よかった。
7月に死ぬほど辛いダイエットしてから、今のところリバウンドなし。
かなり食べても、その翌日、翌々日等で調整してるからかな？
あんな必死こいてダイエットしたのは過去に2度ほどしかなかったので、
リバウンドなんてもったいなくてできません。
でも後2キロどーしても痩せたいんですが、コレがなかなかね。
7月に実行してた事をすればいいんやけど、あの時あたし半分死んでたみたい。
同僚がかなり心配してたからね。
白目になりながら仕事してたし・・・。
まっ、夏バテもあったから余計にしんどかったってのはあるけどね。

ので残りの2キロは健全に痩せたいのであります。
レコーディングダイエット、朝バナナダイエットはやったことあるんですが、
これはぜんぜんあたしには合ってなかったな。
コアリズムは結構楽しいから今のところ続けていけそうなんで、
やっぱりコアリズムと少しの食事制限でがんばっていきます。
目標後2キロ、10月末までになんとか減らしたいです。

成功したらガッツリここで報告します。
ってか、報告したい・・。