久しぶりに雪が降る中でのテニスをやりました。
風が無かったので、気温はそんなに下がっていないと思いますが、落ちてくる雪を見るだけで、寒くなりますね。
テニスをしていても体は中々温まらず、痛めた腕をかばいつつ１時間左手も使いながら騙し騙しやりました。
寒い冬は特に運動をする前はしっかりと体を暖めてから出ないと、体は痛みますね。（特に私のような老体は）
これからは準備体操をしっかりして、体を温めてから動くようにしよう。
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by TREview
