数年前からヨーグルトを夕飯の後に食べてます。食べ始めた頃は体に変化はありませんでしたが、継続的にヨーグルトを食べ初めて１年位食べ続けたある日“便”の色がとても綺麗（肌色に近い色がしています。）な事に気が付きました。それからと言うもの約６年間出来るだけ毎日ヨーグルトを食べるようにしていますが、ここ３年位は１週間でほとんど食べない時期もあったりと、ヨーグルトを毎日て食べていません。
ヨーグルトを食べることを３日位休むと、“便”の色が変わってしまいます。コレを元に戻すには、１週間は毎日欠かさず食べ続けないと元に戻りません。
でも、赤ちゃんの体調を見るのに“便”の色を見ると言いますが、大人も一緒ですね。私もその日の朝の色や出てくる量を見ると、その日の内臓の調子が少し分かる気がします。
しかし、このヨーグルト生活、合う、合わないがあるらしく、私の奥さんは食べてもほとんど変化がないそうです。ちなみにこのヨーグルトは一昔前に人気があった“カスピ海のヨーグルト”です。約６年同じヨーグルトを増やし続けています。
先週の金曜日もこの暑さの中、ナイターでテニスの練習をしました。
練習はいつも通りでしたが、終了３０分前に事故が起きました。
それは、練習試合の最中でした私が、全開で打ったショットが相手の女性に当たってしまいました。（実は２，３ヶ月前に同じチームの人に「早いショットは危ないからやめた方が注意した方がよいよ」と言われてました。）顔には当たりませんでしたが、テニスのショットは少し間違えると凶器にもなると感じました。本当に反省しています。
これかは、もっと注意してテニスのプレーをしようと思います。
ここ数日で急に暑くなってせいか、体の調子がとても悪く（気持ちの問題かもしれませんが）、テニスの練習をサボっています。しかもそれを理由に、このブログのＵＰもしばらくやりませんでした。
「やっと夏が来た！」と思っていたのですが、体調にはきおつけて、暑さに負けないようにご飯をちゃんと食べて、夜はしっかり寝るそして、無理はしない生活を心がけようと思います。
約１ヶ月前に益子焼き窯元共販センターにてロクロを回して作ってきた、茶碗が完成したので、取りに行ってきました。
自分で茶碗を作ったのは初めてだったので、焼き上がりがとても楽しみでしたが、やはり、茶碗を焼くことにより水分が飛んでしまい、思っていたより小さくなってしまいました。
ちなみに茶碗の大きさは、一番大きい物で直径１０ｃｍ弱位（どんぶりの様な茶碗が作りたかったのですが・・・）しかも、その深さはとても浅くて、写真ではお見せ出来ません。お漬物くらいしか入らないかな。
そんな訳でまだ使用していませんが、何か入れられそうな食材を探して、それ専用に使用することにします。とても楽しいロクロ体験でした。