週一勤務日朝活

5/18(木)
今日の昼から明日の午前中は雨予報。
朝乗れるのは今日だけということで、仕事前朝活へ。
毎日の弁当作りはサボらず、6時スタート。
短い朝活はいつもの河内合馬コース。
上って河内貯水池。


田代の定点ショット。


ちょっと上って、R322まで一気に下り。
30㎞、339m↑。
今日は踏めたので過去最速。
日によって違うなぁ、ランと一緒だ。
さあ、仕事も頑張りましょう。