日曜と月曜と

日月連休。

日曜は朝早く起きることができたので、6：20から2時間走。
家から手頃なので最近は近場のため池周回ばかり。
1周1.1kmほどだと思う。
ここを使う一番の理由は距離感とトイレ。
道幅も狭く、朝からウォーキングの方も多いのでペース走は厳しい。
6分/kを少しきるペースでボチボチ走り続けたけれど、16周くらいから金曜日に感じた脹脛の違和感というか痛みをまた感じた。
予定をこなすことを優先して走り続けたら、痛みが増した。
2時間で22k走って終了。とりあえずアイシングしてサポーター。

月曜、朝は走らず、買い物＆家事。
昼ごろ、走りに出ました。少し冬型が入りＷＢ着用。北西の風が強いがＷＢ要らなかったか？
右脹脛様子見しつつ、ボチボチウェイトジョグ。でも、昨日より速くなっていた。
近場ため池7周＆自宅往復の10ｋで終了。
継続して走ることが第一。明日も走りたいと思います。
終了後右脹脛アイシングはしっかり。でも、アイシングが正しいのかは分かりません。

それはそうと、今日から徳島マラソンのエントリー開始でした。
仕事の日程を考えれば、3月20日は厳しいのですが、抽選の2000名の方にエントリーしました。当たれば何とか調整したいなぁ。

ところで、今日、嫁が仙台から北九州に帰ります。
今回のことでいろいろ生活にも変化が出ますが、何より嫁とお義母さんを優先した生活をと思っています。
先程、仙台空港の嫁からメールがありました。
仙台－福岡便、50人乗りだそうです。JAL経費節減は分かりますが、不安です。
無事に着くよう祈ってます。