Happy 51th birthday to me！

本日はワタクシの誕生日。

気がつけば５１歳、いいオジサンです(^^;)
毎年この日のブログで書いていますが、年を追うごとに
体の衰え感じます(+_+)
最近は視力が･･･
ま、スマホの見過ぎなんでしょうけど(-_-;)
そーいえば、最近 食べ物や飲み物を飲み込みづらく感じる
ことが出てきました。
ムセたり ムセかけたりすることもちょいちょい出てきて
誤飲性肺炎などにならないようにも気をつけねば･･･
よく噛んで食べればいいのかもしれませんけどね。
飲み込みづらいのには、太ももの裏を伸ばすといいって
以前ガッテンでやってました。
ストレッチも続けないと･･･
とまぁ、歳をとってくると悲しいかな身体の心配が増えて
きますわ(+_+)
何にしても51歳も、心身ともに元気で過ごせますように(^^)