花粉症

だいぶ暖かくなってきましたね。

毎年この時期憂うつな方も多いのではないでしょうか？

 

花粉症対策として食事は、たんぱく・脂肪の摂りすぎに注意して

和食を中心とした食生活をおすすめします。

粘膜を丈夫にする緑黄色野菜のにんじん・ブロッコリー・トマト、

免疫機能を正常に保つレバー・きのこ・ゴマ、

腸内環境をととのえるヨーグルト・納豆・キムチ、

などを積極的に摂って、この時期をのりきりましょう！！

 

そして、鹿嶋市神栖市でお弁当なら鹿島フードです。