ウルトラ攻略『ウルトラハーフ走』50km

いい天気ではない一日。行きは未だ雨が降っていなかったから、ちょっと遠い最寄駅までRUN。
シューズはadizero-RK。
天気が良かったらVFFかビーサンワラッチだったかもしれない。。。

ウルトラハーフで50k、皇居でやるってことは10周。。。いままでこんなに同じところをぐるぐるしたことがありません。
距離よりも精神的な不安の方が大きかったです。

で、予定時刻に神保町に到着。。。
途中から地下鉄になったので、外に出てビックリ！！
雨じゃなくて霙まじりじゃん！
こんな日に10周走るの、中止じゃん！？
ってランステ神保町店に到着してＡ川専務に話したら、がっつり笑顔で
『やりますよーん』
とのこと。カワイイ鬼に見えました。

着替えてロビーで待っていると、今回の主宰であるＭ下さんがおりまして。。。どこかで見たことあるな～と思っていたら、なんと親会社の方でした！！
そういえばかなり前に社内報でスパルタスロンの話が載ってたっけ。
んー、まさかこういったイベントで会うことになるとは。

スタートは9時。
冷たい雨の中をキロ6分担当。
今回はしっかり補給時間も考えてのペースを守るべく、コミュニケーションをしてスタート。
全体20人ほどの参加で、僕の担当は7,8名だったかと（すでに記憶なし、女子は2名だった）。
10周もするから途中で天候変わるだろうって思ったけれど、午後だったと思います。
でも雨が降っているときに駅伝大会みたいのが幾つか開催されていて、混んでましたね。
しかも消防関係の方々の駅伝はパワフルでした。

フリーで走っているＭ下さんは、結局最後の10周目で合流。
いろいろとロングを走る秘訣を聞くことができた良かったです。
そして最後の数百メートルは猛ダッシュ
3分30秒を切るペースで心臓飛び出そうだったけれど、Ｍ下さんの走りは軽やかで美しかったです。

ゴールしてしばらくして、二部サポートのＭ瀬さん組と合流。

お疲れ様でした

＜ポラール＞
　　　時間　ペース　休憩時間
1周目　29:05　5:59　　00:58
2周目　29:22　5:58　　05:21　
3周目　28:51　5:53　　01:37
4周目　28:58　5:52　　04:50
5周目　29:47　6:00　　02:42
6周目　30:07　6:05　　05:37
7周目　29:50　6:00　　03:49
8周目　29:42　5:57　　04:33
9週目　30:16　6:02　　03:44
10周目 27:24　5:29　　なし

　時間：5時間26分55秒、距離50km、心拍数：179/120bpm、
　ペース：3分23秒/6分00秒、回転数：110/91rpm、
　RunID：63、獲得標高：260m、消費カロリー：2077kcal

＜RunKeeper＞
　距離：50.24km、時間：5時間27分48秒、平均ペース：6分31秒

帰りはどこにも寄らず、打ち上げも不参加で帰宅。
明るいうちに帰宅したのはランサポ史上初めてだったかも。