逆さ吊り８日目

今日は1分半。

1分経つ頃から足首が痛くなり、

時間も長く感じる。

続けるなら１分半でいい。

長くできるようにするより、

とりあえず毎日やることを目標にする。

今日は逆さ吊り状態になるのには、

案外スムーズにいったけど、

元に戻るのに３３秒かかった。

未だ効果は全くわからないｗ