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逆さ吊り3日目

2024-06-10 22:53:19 | 日記
3日目にもなると、だいぶ慣れるかと思いきや
そうでもない・・・

両足をひっかけるのはだいぶ要領を得て
なんとかそれなりにできるようになっても、
次に、つかまり棒をどうやって手放して逆さになるか・・・

この逆さになるまでが大変。
おしりをぶら下がり器の腕を置く場所にのせて、
なんとか左手から放して、ぶら下がり器の
腕を置く個所をつかまえて、今度は右手・・・

という感じで、じわじわとなんとか逆さになって、
また、1分計って、、、

今日は、少し首を左右に動かしてみたり
首の骨が伸びないかなぁ・・・と動作してみたけど

まあ、その次の元に戻るのも、またまた大変で、
1分間計った後、結局、元に戻るまでに45秒かかってた。
まだ3日目だから、いまいち効果はわからないけど、

市が主催している定期検診で、身長が伸びてたらいいなw