もちもちな夕食

今日の夕食はすいとん
具沢山で結構な量を作ってしまったので、ご飯はナシ
キャベツ・もやし・鮭の入った久しぶりの水団はモチモチで落ち着くねぇ～

最近運動不足だったので、昨日２０分程踏み台昇降をしてみました。
汗を薄っすらとかいて、ちょっとした爽快感も味わえましたが
今日、お尻・太もも・ふくらはぎの筋肉痛がやってまいりました
翌日に筋肉痛がやってきたって事はまだ衰えてないって事？
しかし、今日だろうが、明日だろうが、痛いものは痛い