おからクッキー

今日は久しぶりに乾燥おからを使ってお菓子作り
ココアの茶色だけで物足りなく感じたので
マーブルチョコをのせて焼いてみました。
のせなきゃよかった。。。
鮮やか過ぎる色が怪しい
何かが違う

煮込み海苔のうどん

今日の夕食は、ちょこっと湿気てきた海苔を煮込んだスープに、焼いたネギ、鶏肉、小松菜をいれ、付け麺風のうどんにしてみました
ラーメンのトッピングの海苔は食べにくいけど、今日のように煮込んでしまえば食べやすく、結構な量の湿気た海苔を消費する事ができ得した気分になれます

食後は最近ハマっているデザート、グレープフルーツ＆無脂肪ヨーグルト＆蜂蜜
蜂蜜は仕事帰りに蜂の巣の入った蜂蜜を買ってきたので、早速頂いてみました。
私の想像の中の蜂蜜の食感はサクッサク。
しかし、実際は歯の裏にくっつく感じで、蜂蜜の部分が無くなるとスカスカ
ちょっと期待外れよい勉強になりました
次は色んな蜂蜜を食べ比べたい！
今自宅にあるのは、アカシアとオレンジブロッサム
色々食べ比べるために少量で揃えるか？
蜂蜜の試食が出来るお店を探すか？悩むところです。

和食

今日の夕食は、ひじきの煮物にさっと茹でた青梗菜を混ぜたもの、鰺の開き、オクラ・小松菜・長ネギ・なめこの入ったお味噌汁、冷奴、ご飯
ご飯は梅干と梅干についていた、しその葉を一緒に炊き込んでみました

今日は耳ツボカウンセリングで体年齢が２６歳だったことが嬉しくて、夕方・夜と２回のマラソン
お盆に田舎で測定した時は３１歳だったので、非常に嬉しい！実年齢マイナス２歳
マラソンのお陰かな？

耳ツボダイエット

先日、フリーペーパー内で”施術料１回2000円。1ヶ月3～6㎏目標”という魅力的な内容の広告を見かけ興味深々電話をしたところ
”１時間ちょっとカウンセリング（無料）がありますのでお越しください”
何だか怪しいぞ？１時間ちょっとのカウンセリングが無料って・・・人件費はどこから出てるのだろう？
今日、実際に行ってみました。
先ずは、身長、体重、体脂肪‥調べ、いざカウンセリング！
代謝について、栄養について、耳ツボダイエットのメリットについてお話を聞いて
”最後に料金の説明”ん？？2,000円じゃないの？？
甘かった・・・
■初診料10000円
■施術料（2,000円×25回回数券）50000円
■サプリメント料32655円
■合計92,655円　なんと今なら20％お値引き
それから私の場合体脂肪が平均なので回数券を20回でも大丈夫という事で、なんと10000円引き
今日は”主人と相談してみます”と帰ってきました。
約１０万円・・・安いか高いかは考え方によって違いますが
私だったら、楽しい事に使いたい。

ジェノバソースを食べよう

今日の夕食は、トーストしたフランスパンにジェノバソースをのせたもの、大豆・マッシュルーム・ベーコン・トマトをトマトケチャップで炒めたもの、青梗菜のおひたし、カマンベールチーズ、グレープフルーツ
今日作ったジェノバソースは、新鮮なだけあって良い香

フランスパンは初めて行ったパン屋さんで買ってみました。
パチパチと音が鳴っている焼きたてフランスパンに心を奪われ購入したのですが
ビニール袋に入れてくれたお陰で、ちょっとしんなりしてしまい残念

ジェノバソース

今日は仕事がお休みなので、ベランダのバジルを収穫しました。
１年ぶりのジェノバソース作りはなかなか楽しいものです
松の実・パルメザンチーズ・マッシュルーム・にんにく・オリーブオイル・ハーブソルトを加えて、ハンドミキサーで一気に混ぜて出来上がり
しかし思っていた以上に量が作れた為、１つの瓶に入りきれなくなりテンメンジャンの空き瓶を使用
一気に雰囲気がなくなりました

衝動買い

今日は病院へ診察に行ってきました。
診断結果が思っていたよりもよかったので、ウキウキ気分で駅までの帰り道
そして、駅前の小さなお店で気になる物発見！夏らしいバック
季節も外れ値段もお求め安くなってるわよ
買うしかない！買わねば！今しかない！
残りあと１つ。買い占めてしまおうか？とも迷いましたが頭の片隅に
”ちゃんと使うの？”と主人がチラついたので１つで我慢しました
さてさて、何に使おうか？
そうだ！主人がサーフィンへ行く時のバックにしよう！
これで、いい嫁度アップ

電子ピアノのお返し、180円のピンクレディーの水泳バック

ちょいとヘルシー

今日の夕食は、玉ねぎ・カニカマ・アボガド・ブロッコリーのサラダ、カマンベールチーズ、グレープフルーツ
今日はお酒は抜きのヘルシー夕食です
ま、こんなヘルシーな食事は長続きはしないとは思いますが

明日は私が病院へ行く日で血液検査をする可能性も高いので
出来るだけ健康的にと考えてみたのですが、１食だけじゃ変化は無いだろうな～
しかし気持ちから入ってみれば何とかなるかも？？

ナイトサファリ

今日は横浜ズーラシアのナイトサファリへ行ってきました
随分前から行ってみたいとおもっていた、この企画。
夏の間しか開催されていないので、機会を逃して今日に至りました

お昼過ぎに動物園に入園し途中ビール休憩を挟み園内を１周した後
暗くなってから、また逆戻り。という贅沢見学
夜になって、動きの早くなったバクや、元気に動き回るトラ
普段の動物園では見ることのできない姿が見れて満足

どらやき

今朝ご飯を食べていると”ピンポ～ン”宅急便でお荷物が届きました。
送り主は、私の姉で、甥っ子君の誕生日お祝い旅行のお土産でした
中味は、色んな種類のドラ焼。
ドラ焼なんて、いつぶりだろう？？
今日頂いたものは、生クリーム＆餡と、モンブラン。私の知っているドラ焼と違って、皮（？）がフカフカ。おいしぃ～
和菓子というよりは、ケーキのような感覚にうっとり・・・
甥っ子君誕生日おめでとう。
そして、おいしいお土産ありがとう！