健康おたく

梅雨本番洗濯ものが乾きません。この時期、乾燥機付き洗濯機が欲しいって毎年思うんだけど壊れなきゃ買えない。

もったいないもの冷蔵庫もそろそろ欲しいって思うけど、これまた壊れない

我慢しときましょう今週は、６日連勤。。今度の休みは火曜日です。あと３日間。。なんとか持ちこたえれますように

最近、薬入れのバスケットが大賑わいになってきた私。。店のスタッフと久しぶりに会話に花咲いた

「●●さんは野菜は、無農薬＆低農薬。。お米も低農薬だし。こだわってるよね。あと何か飲んでる？」

私「ヒアルロン酸＆コラーゲンは、今月からで・・・あっ！！最近ローヤルゼリーのカプセルも飲み始めたんだぁ」

「すっごぉ～～い。何か変化あった？」

私「膝の痛みが少し楽になったかな？あとね、肌の調子も良いみたい。ハリが出た様な気がするの」

「ローヤルゼリーは何のため？」「豆乳も体に良いって言うんだけど私ダメなんだぁ～飲んでる？」

私「美容といつまでも元気はつらつでいられるようによ更年期の症状も緩和されるみたいだしね」
「豆乳もヨーグルトも毎日食べるようにしてるんだよ」「あと、もろみすも飲んでるかなぁ・・・」

「え～～完璧じゃん。それって健康お宅って言うだよ」

「そうかもしれないわぁ～オヤジさんもあきれかえってるし」

あははっ！！でもこんなに飲んでも倒れる時は倒れるんだよねぇ～効果が出るのは何年先かなぁ。

景気の良い話

最近、店に行くと更年期の話題ばかりの私・・・「その後、めまいはどお？」「血圧は？」とか皆に心配される。

お陰さまで血圧も安定して夜も寝れるようになりました。でも、薬は欠かさず飲まなきゃね。

朝は、血圧の薬でしょっ！！夜は、自律神経のお薬っ！！睡眠誘発剤は、時々にして・・・

バスケットの中に薬の袋がわんさかっ！母に似てきちゃったわ。

今のところ２種類ですんでるけど、これ以上は増やさないようにしなくちゃ。

散々、母に「薬漬けじゃん。こんなに飲んで大丈夫なの。」なんて言ってたけど。。その気持ちがわかるようになりました。

不安なんでしょうね。もし、このまま倒れたら・・一人暮らしの母は特にです。
皆に心配かけないようにって薬に頼るしかない母なのです。

私もついこの間までは自力で治るって思ってたけど、あきまへん。

あははっ♪こんな話ばっかりしてたらスタッフに「もぉ～もっと景気の良い話ないのぉ～～」って言われた。

「景気の良い話って言ってもねぇ～」「旦那にボーナスが出た事かなぁ」ってね。



アニ子は、相変わらず「食べちゃ～寝て～～」の繰り返し。羨ましいじょ～～

もうすぐ、ＥＴＣの１０００円がなくなっちゃいますね。遠征もどうなるかなぁ～微妙です。月に一度ならありかな？

とりあえず、今シーズンは今月２５日Ｋ９神戸と（私＆ミモザ。オヤジ＆アニス）
７月３日朝霧アリーナAJPC（オヤジ＆ミモザ）で終了です。

皆さん、景気の良い話があったら教えて下さい。

長いお付き合い

いよいよ、遠近両用に切り替えた私・・・そ～なんです老眼がちびっと入ってきたの

近くがなんとなくぼやけて見にくい領収証やら納品書が書きにくくてね

オヤジさんも会社の視力検査でちょっとだけ視力低下が見つかった

いっそのこと、二人揃ってメガネ作り直すかぁ～～って事になりました。

オヤジさんも近くも見にくいし遠くもダメ・・・でも、遠近両用レンズは慣れなくて歩けない。。

面倒だけど二つ持つことに。。運転用と新聞用だって古いフレームを老眼鏡に・・・レンズをとりかえて

近眼用は、新しくフレームから作り直しました。３日間で仕上がりました。

私は、遠近なので一週間・・・今日仕上がりました

今まで縁が半分でした。メガネをしてるってのが抵抗があったんだぁ～
でも、今回は全部縁ありに。黒い細いフレームにしました。メガネしてるぞぉ～って感じかも



形は、あまり変わり映えしませんが。ちょっとだけ、今風？本当はもっと細くしたかったのに
遠近は、レンズを上と下で見分けるのでレンズが小さくなると疲れるみたい・・・
もっと今風のフレームでも出来ない事は無いらしいけどね。

っで、見え具合はと言うと

すっご～～い、見える。クリアです。今まで見えずらかった範囲がくっきりすっきり
遠くは、今までと変わらずです。慣れるまでちょっと見ずらいかもしれませんが
頭の角度を変えたり視線をずらすことで大丈夫そうです。

３わんがくっきりすっきり見えるわぁ～～



ネットサーフインしてたらミモザみっけ。
先日のＮＤＡジャパンカップでの写真です。お持ち帰りしてしまった。。

すっごい筋肉ですね。短距離選手の体つき。太ももの筋肉と上半身（肩幅）の広さ＆厚さ
何度見てもかっこいい

ちょっと楽♪

昨夜は、「マイスリー５ｍｇ」一錠を飲んで寝ました。
何だかわからないうちに気を失って夢も見ず朝を迎えました。
最近、いろんな夢を見てたから・・・
めまいもなくて散歩もしっかり３０分歩けました。

きっと、興奮状態が続いて夢の中でもうなされてたのねぇ～～

なんつう軟弱くい私。昨年まではそんな事なかったのに。。
あかんっ・・・弱くなったもんだわ・・・

精神的にも肉体的にも鍛えなきゃあかんねぇ～

まずっ！！夜の睡眠をしっかりとること。その為には、夕方寝っ転がってＴＶを見ない。
ついつい、うとうとしちゃうんだぁ。。疲れきってた事もあったので夜までもたなかったの。

あと、そろそろピラティスの再開。先生が心配してるみたい。

食生活の改善もしなくては・・・今、納豆ときのこを意識して食べるようにしています。
海藻も忘れずに。。



ジューンベリー
３粒なりました。真っ白な花がこんなに可愛い実に変身



カラミンサ
シソ科の植物で葉がこすれると良い香りがします。

午後出勤、暑いけど無理せずボチボチですね。。行ってきます。

ありがとう

今日は、血圧手帳を持って病院へ・・・血圧の薬が切れたので出してもらうためです。

ついでに血圧チェックやっぱり、病院で測ると高いでも、今日の看護婦さんは若くて可愛らしい子でした。

「時々いますよ。家では、正常なのにね・・・」って優しく微笑んでくれた。次回もあの方だと良いなぁ

先生に耳鼻科での検査の結果を言うと・・・「何でも自律神経のせいにしちゃう先生が多いですからね・・・」って

●●さんの場合は、いろんな症状から考えて「更年期」ですよ。でも、そこで出されたお薬も飲んで下さいね。

血圧は、家で測ったこの数値なら問題ありません。めまいは、血圧のせいじゃないと思いますよ。

いつめまいがくるんですか？どれくらいの時間？頻度？どうすれば治まりますか？‥たくさん聞かれました。

睡眠時間は？熟睡出来てます？昼寝は？・・・・も聞かれました。

ひょっとして寝起きからフラフラしてるのは、睡眠不足からきてるんじゃないかなぁ・・・・

そう言えば、最近寝つきが悪く熟睡できない。そのせいで夕方、ちょっと横になるとうたた寝しちゃう事が多くなってきた。

だらだら寝ちゃうから夜しっかり寝れないのが原因かも。あと、運動不足もあるかも。ピラティスもさぼってますから

しっかり寝たいので軽い睡眠薬を処方してもらいました。依存性はないらしいけど、怖いので寝つきの悪い時だけ飲んでみます。

今夜は死んだように寝れるかなぁ明日の朝は、すっきり目が覚めて一日笑顔でいられますように。

皆さん、ご心配ありがとうございました。あせらずのんびり付き合っていきます。