エキナセア

今日も暑い中、頑張りました。どうやらクマ笹エキスが効いてるらしい

血圧も安定してるし夕方になってもへたばらない

漢方薬のおじちゃんの言うとおり「チョコレート」「ピーナッツ」は禁止にしました。
コーヒーを飲む時、ちょっと口寂いけど・・・慣れればなんとかなるもんです。

あとは・・・もち米。餅もダメって。それと灰汁の強い野菜も良くないって。私の好きな物ばっかりなんですよ。

今までの食生活をガラッと変えるって事ね大変だけど頑張ります。

ベランダのハーブ「エキナセア」



何度も買っては枯らしてましたが、今回初めて咲かすことが出来ました。
可愛いピンク色の花です。和名バレンギクとも言います。
キク科の宿根草。とても丈夫な花ですよ。

＜効能＞

風邪の症状やインフルエンザなどの予防の効果

発熱、咳やのどの痛みなどの気管支炎、鼻炎などの症状の緩和

腸内感染の予防の効果

免疫力を高める効果

利用する部分は、根や茎だそうです・・・しかし、自分では出来ません。
サプリメントやハーブティーとして売ってますよ。



ギボウシ「パトリオット」



涼しげに咲いてます。やっぱり、斑入りの葉っぱ好きです♪

明日は、お休み。髪の毛が首筋に張り付いて暑いのなんの・・・・切ってこようかな♪