今日は、血圧手帳を持って病院へ・・・血圧の薬が切れたので出してもらうためです。
ついでに血圧チェック
やっぱり、病院で測ると高い
でも、今日の看護婦さんは若くて可愛らしい子でした。
「時々いますよ。家では、正常なのにね・・・
」って優しく微笑んでくれた。次回もあの方だと良いなぁ
先生に耳鼻科での検査の結果を言うと・・・「何でも自律神経のせいにしちゃう先生が多いですからね・・・」って
●●さんの場合は、いろんな症状から考えて「更年期」ですよ。でも、そこで出されたお薬も飲んで下さいね。
血圧は、家で測ったこの数値なら問題ありません。めまいは、血圧のせいじゃないと思いますよ。
いつめまいがくるんですか？どれくらいの時間？頻度？どうすれば治まりますか？‥たくさん聞かれました。
睡眠時間は？熟睡出来てます？昼寝は？・・・・も聞かれました。
ひょっとして寝起きからフラフラしてるのは、睡眠不足からきてるんじゃないかなぁ・・・・
そう言えば、最近寝つきが悪く熟睡できない。そのせいで夕方、ちょっと横になるとうたた寝しちゃう事が多くなってきた。
だらだら寝ちゃうから夜しっかり寝れないのが原因かも。あと、運動不足もあるかも。ピラティスもさぼってますから
しっかり寝たいので軽い睡眠薬を処方してもらいました。依存性はないらしいけど、怖いので寝つきの悪い時だけ飲んでみます。
今夜は死んだように寝れるかなぁ明日の朝は、すっきり目が覚めて一日笑顔でいられますように。
皆さん、ご心配ありがとうございました。あせらずのんびり付き合っていきます。
