2024年のお正月は天候に恵まれたので、54．89km／週（1月1日〜1月7日）も走られました。
達成感と心地良い気怠さを愉しんでいます。
ここから走行距離を延ばした際に身体がどうなるかを観るのが、オッサンの自由研究です。
【今朝の身体】
体重：59．4 kg
体脂肪率：12．0 %
上記については、日々の変動に一喜一憂するのも無意味と思い、当日を含む過去7日間の平均値を記載します。
安静時心拍数：49 bpm／48 bpm
体温：36.8 ℃／36．7 ℃
これらについては、（当日の数値）／（当日を含む過去7日間の平均値）と記載します。
【今日のラン稽古】Jog
1時間22分58秒／13.16km （→ペース：6分18秒／km）
心拍数（平均）：127拍／分
消費エネルギー量：687 kcal
