ここから立春迄が寒さのどん底？

今年は1月6日が小寒、1月20日が大寒、そして2月4日が立春だそうです。

ここで走る習慣を死守するのが大切なのですが・・・。

 

【今朝の身体】

体重： 59.9 kg

体脂肪率： 9.6 %

安静時心拍数： 47 bpm

体温： 測定忘れ

 

【今日のラン稽古】休んでしまった・・・。