そろそろ復旧しなくちゃ

2月は発熱→腰痛→雨模様、と週替りで災難に見舞われ、グダグダでした。

漸く元に戻ったみたいなので、しっかり走ろうかと思っています。

なお、スギ花粉症はドーピングで抑える予定です。

【今朝の身体】

体重:59.5kg

体脂肪率:12.8%

安静時心拍数:54拍/分

体温:36.5℃

【今日のラン稽古】Jog ＆大阪城石段×10

1時間12分32秒／9.61km

心拍数（平均）:130拍/分

消費エナジー:580kcal

先ずはワラーチで30km走られる脚作りに専念します。