あー、スッキリした！

・暑くもなく、寒くもないと気候が良かった

・久しぶり≒脚がフレッシュだった

・あまり頑張る気がなかった

と理由を付与すれば様々ですが、走った後の第一声は標記の通りでした。

 

明日も走ろうっと。

 

【今朝の身体】

体重：61.3 kg

体脂肪率：7.2 ％

 

【今日のラン稽古】Jog

1時間01分21秒／9.45km（→6分29秒／km）

心拍数（平均）：128 bpm

消費エネルギー量：504 kcal