やっぱり、もう暫く様子見か。

2023大阪ハーフマラソンのエントリー締め切りは11月18日（金）ですし。

先着順で定員（6,000名）に達し次第エントリー終了とのことですが、10月中だったら大丈夫だろうと高を括っておきます。

その間にスピード練習をやってみて、その様子から決めます。

 

【今朝の身体】

体重：61.6 kg ／ （7日間移動平均）61.2 kg

R-R間隔：1,280.45 ms （σ＝38.06 ms ）

RMSSD：30 ms

 

【今日のラン稽古】Jog

1時間03分43秒／9.36 km（→6分48秒／km）

心拍数：（平均）121拍／分、（最高）135拍／分

心拍ゾーン毎の時間：①0分17秒、②12分11秒、③51分02秒

消費エネルギー量：497 kcal

9月末っていうのに暑かった＠大阪市でした。