だから走るのはやめられません(笑)。
なお、気持ち良く走るには、股関節を開くストレッチは必須みたいです。
【今朝の身体】
体重:60.8 kg / 60.4 kg
安静時心拍数:51拍/分
Readiness:69%
【今日のラン稽古】Jog & 大阪城石段×10
1時間08分36秒/9.94km
心拍数(平均):126拍/分
消費エネルギー量:544 kcal
だから走るのはやめられません(笑)。
なお、気持ち良く走るには、股関節を開くストレッチは必須みたいです。
【今朝の身体】
体重:60.8 kg / 60.4 kg
安静時心拍数:51拍/分
Readiness:69%
【今日のラン稽古】Jog & 大阪城石段×10
1時間08分36秒/9.94km
心拍数(平均):126拍/分
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