大相撲が始まった・・見ていて思い出した健康法・・（相撲の四股は効果あり）

（相撲の四股は効果あり）

初場所が始まりましたね～
大関陣は早々土が付き鶴竜もまたしかり
白鵬と日馬富士は全勝だ
今場所の行方は・・

ということは横においといて・・
大相撲中継を見ていて思い出した記事があった
三浦豪太の探検学校に紹介されていた
白鵬の四股の写真が載っていた記事だ
テーマは「四股で膝のケガ防止」だった

ネットで四股を検索してみると
「しこ踏みで痩せられる」
「相撲健康体操」
「四股踏んで足腰強く」
などなど
四股はダイエットや健康にいいらしい

最近膝が痛むこともあるし・・

四股・・やってみようかな・・