運動が最善の治療方法

痛みが無ければ動いた方が良い。

血行を良くして筋肉を増やせば良いのだ。

病気ぬの多くは①ストレス②加齢③運動不足、肥満が要因となっている。

ストレスは仕方ない、加齢にも抗えないが、運動不足と肥満は自己の努力で改善できることだ。

点検に出してあるロードを引き取りに行ってから山へ。

時間が押してしまい走り出したのは昼近く。

北の山から雲が湧き始めている。

直射日光でない分、涼しいのだ。

望郷ラインを逆方向、ゆる〜く走る。

ぐるっと周って道の駅に戻り

、通り越して林檎畑を登る。

林檎の実も順調に育っている。


点検に出すといつも言われる

「スッゲー、汚かった」

ごめんなさい

ギアが軽くなったね。


山から怪しげな雲がぐんぐん近づいてきて、急に風が強くなった。

あんな雲に飲まれたら大変と急いで撤収。


温泉入りたかったけどパスして帰宅。

お陰様で雨に濡れることは無かったが、勝手なもので…降らないのも困りもの。

あちこちで災害級の大雨で被害が出ているが、こちらは降ったとしても通り雨程度だ。

帰宅後、そのまま庭仕事でした。