去年の暮れごろから、うちヨガをやってる。
うちヨガとは、自分んちでヨガをやること。
今は、身体のゆがみリセットとすっきりデトックスと
いうのをやってる。
ほかに、メリハリコースもあるんだけれど、私には
ポーズをみただけで無理。
毎日やってるとよくしたもので、股関節なんかかなり
開くようになったよ。
ま、続くように祈っててね。
今日は、ちょっと寒さは和らいだよ。
それで、掃除頑張った。
雑巾がけ、頑張ったので、お風呂のお湯、
全部、使っちゃった。
今朝、メジロが庭に長くいたので手なずけようと、
みかんとかお水を庭木に置いたけど、
明日もきてくれるかなーー。
残り１個のみかんだったのに