朝起きて仕事へ行く。
帰宅したらフィットボクシングしてご飯食べて寝る。
ここ1ヶ月変わらない毎日を過ごしています。
そろそろ内なるなにかが爆発をしそうです。
変わったものといえば体重が減ってる事ぐらいでしょうか。
帰宅してフィットボクシング２をやると２０時を回るので夕食はできるだけ簡単につくりたい。
なので鍋の素で鍋野菜を煮てオニギリと納豆１パックで済ませています。
鍋の素の種類が豊富なので助かります。
現在ハナマサの塩しょうが鍋と味噌ニンニク鍋の素をローテ中。
体も温まるし言うこと無しなのですが････
近所のハナマサだと売り切れてて手に入らないのが困る･･･
フィットボクシング2をはじめてから1ヶ月以上が経過しました。
ベルトの穴１つぶんお腹周りがすっきりしたようです。
デイリー1回とフックコンビを中心に週末はちょっと追加する感じ。
2週間で7000kcalぐらいの消費になるので都合一ヶ月で2kg落ちている･･･ハズ。
筋肉痛もあるのですが重心を乗せ続ける動作も多いのでヒザに来ています。
こっちは加齢によるヒザの衰えなんでしょうが･･･
ヘミシンクは相変わらずです。
寝る為に聴いてるせいかよく眠れております。
元旦。
いつも感じてた凛とした気配が今年は感じられない。
何か温かいような緩いような感じがしています。
なんだろうか？
今年は良いことがありそうな気がする。
先月中頃に買ったswitchとフィットボクシング2を続けています。
休みに入ってからちょっと加速気味に動いているのですが…
ダッキングとウィービングにスウェーがキッツイ。
腿が筋肉痛でスウェーで腹斜筋も筋肉痛。
消費カロリーはあてにしていいのかわかりませんが筋肉痛になると効果あるんだろうなぁと思ってしまう単純さ。
ヘミシンク も続けてますがちょっと停滞気味な感じでしょうか。
仕事のせいでジムに通えなくなったので腹回りの成長が著しい気がする。
これはイカンと思ったので流行り？のリングフィット買ったらいいんじゃね？？
有機EL版があれば赤青でも白でもいいや～で近所のヨドバシへ。
白のswitchが都合よくあったので本体となぜかフィットボクシング2
を購入。
2日目ですでに肩と背中が痛い
でも40分のシャドーボクシングで息は上がるし軽い運動にはなってるのかも。
腰と腹筋使ってパンチ打てるようになれば腹筋もキそう。
軽い？運動とGABAのサプリに湯たんぽで爆睡の為、なんか夢見てるのですが記憶にございません。