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ヘミシンク効果なのか？
(2023-02-08 10:48:16 | ヘミシンク)
仕事で会社の代表とやりあいました。 年に１回はやるので今年のコレが１回目。 ... -
筋肉痛
(2023-01-12 09:34:42 | 雑記)
フィットボクシングを再開。 リングフィットを始めた頃にはなかった筋肉痛になりま... -
コロナ
(2023-01-10 17:53:37 | ヘミシンク)
職場にコロナが大流行中です。 スケジュール組んでの仕事なため組み換えやら時間調... -
冷え
(2022-12-20 11:48:39 | 雑記)
足先の冷えが治りません。 腹巻きやら湯たんぽやら色々試したのですが･･･。 ... -
下手くそ
(2022-12-17 09:41:08 | ヘミシンク)
昔から物事に対する切り替えが苦手です。 特にイラつくことに対してスパっとまでは... -
また老けた
(2022-11-30 12:02:20 | ヘミシンク)
参った･･･ ２～3日前の夢なのに前後がわからなくなってます。 宝くじを買っ... -
ゲーム三昧
(2022-11-17 11:35:56 | ヘミシンク)
久しぶりに先月末に出たゲームにのめり込んでいました。 リングフィットも１週間ほ... -
リングフィット
(2022-10-27 09:30:08 | 雑記)
リングフィットも最終ステージに突入。 レベルが212まで上がりました･･･上げ... -
夢日記
(2022-10-13 09:49:39 | ヘミシンク)
リングフィットもぼちぼち2ヶ月目が終わろうとしています。 ステージは21に到達... -
本質につながる
(2022-10-05 11:12:50 | ヘミシンク)
寝る前のヘミシンクは相変わらず気持ち良いぐらい意識が落ちます。 意図だけは決め... -
夢の内容
(2022-10-01 11:01:55 | ヘミシンク)
最近見る夢の内容がヘミシンクにつながっているのかわかりにくいです。 ただまった... -
サボり気味
(2022-09-17 10:03:48 | 雑記)
今週ちょっとリングフィットをおサボり状態。 いやまぁ2日はやってるんだけど仕事... -
筋トレな日々
(2022-09-09 10:37:37 | 雑記)
リングフィットがなんとなく続いています。 負荷が１９と自分にはきついんだか足り... -
眠れない
(2022-08-30 12:19:43 | 雑記)
フィットボクシング買った頃にスマートウォッチも購入。 心拍数が計測できるので重... -
減塩3ヶ月
(2022-08-24 11:16:59 | 雑記)
一日の塩分量を6g以下にしてもうすぐ3ヶ月。 血圧の変化はあるやらないやら･･... -
筋トレ
(2022-08-17 10:57:51 | 雑記)
フィットボクシングでとりあえずアチーブ開放終わったので終了。 高難易度とかやれ... -
朝ヘミシンク
(2022-08-03 09:29:56 | ヘミシンク)
寝る前はやっぱり寝てしまうので体験は夢の中･･･だと思いたい。 なぜか朝5時に... -
目が覚める
(2022-07-28 09:11:40 | ヘミシンク)
今月入ったぐらいには起床時間が30分～1時間早くなっていました。 できる限り眠... -
昼ごはん後
(2022-07-23 14:29:23 | 雑記)
先月から朝食がバナナ１本とヨーグルトのみです。 お昼ごはんは普通に塩分低めのお... -
フォーカス21だったはず
(2022-07-22 10:59:20 | ヘミシンク)
フォーカス21を聞いて寝る･･･寝たハズ ...