フィットボクシング2

フィットボクシング2をはじめてから1ヶ月以上が経過しました。

ベルトの穴１つぶんお腹周りがすっきりしたようです。

デイリー1回とフックコンビを中心に週末はちょっと追加する感じ。

2週間で7000kcalぐらいの消費になるので都合一ヶ月で2kg落ちている･･･ハズ。

筋肉痛もあるのですが重心を乗せ続ける動作も多いのでヒザに来ています。

こっちは加齢によるヒザの衰えなんでしょうが･･･

 

ヘミシンクは相変わらずです。

寝る為に聴いてるせいかよく眠れております。