生野菜が苦手なので

いろいろ工夫をしてるのですが…


どうも。かおりんです。。。


もともと「生野菜なんか食べやんでもかめへんねん」と
思っていました（苦笑）


お味噌汁の具や、おひたし、野菜炒めなどで充分だと。


なので、フレッシュサラダが苦手です。

生の菜っ葉＝インコの餌
きゅうり＝キリギリスの餌

くらいの認識なんですよ～～～～～(*ノ▽ノ)

でも、生野菜でしか摂れない「酵素」もあるんですってね。


知らなかったですわ～～(*'ω'*)


とりあえず生野菜を苦しまずに（？）摂れるレシピです♪


糸こんにゃくと細く切った牛肉を甘辛く炒めます（すき焼きの味）

一味唐辛子をきかせましょうね。

これをレタスにのせるだけ～～～チョーカンタンｗｗｗ


いやでもレタスを食べちゃいます。


画像の上にちらっと写ってるのは、ワカメとカラフルピーマンとアナゴの酢の物です。
（生ピーマン、ゲットだぜｗ）

すこ～しづつ、食べるようにしていきましょうかヽ(^。^)ノ