膝

宍喰も午後からウネリが入り、しばしの間楽しめた
右足のアキレス腱が張っていて軽めのジョギングをビーチでやっている。
痛みが取れれば、又ピクニック公園で走り込みを開始しよう。
サーフィンはボトムターンからリップに当てる練習をしているところだ。