痩せたい人、、投資を始めよう。

以前、投稿した中で、投資をし出してから、車を手放し、歩くようになった。と、そうしたら

👇

痩せた

これは、本当だ。

それプラス、もう絶対に太らない方法をお伝えしたい。

私の事を先に書くと、もう今まで色々とダイエットをしてきた。大量にサプリを飲んで、食べるものを減らすものから、運動、ランニング、ハタマタ、カロリー計算など。そして、耳つぼサロンや、リンパマッサージなどの、エステに通ったこともある。お金を使ってきた。本当に。

でも、今はその悩みもない。

簡単なので、お伝えしたい。これで、もし痩せた人が出てきたら、嬉しい。

私はなぜ、もっと早くからやらなかったのか、痩せたい痩せたいと思っていた時はわからないものだ。なので、是非これをやっていただきたい。

①毎朝、体重計に乗る
②歩く
③ご飯をやめる。（できたら、白いパンも）
④ドライフルーツかナッツをおやつに
⑤夜、どうしてもおなかすいたら、スムージーなどを少し飲む

毎朝、体重を管理しなければ、喜びがないので、続かない。

一万歩ぐらい（８千歩でも）歩くことは、意外と簡単、測ろう。
（私は、雨の日でも家の中をぐるぐる歩く）

③これは、最初だけ苦しいが、（もしだめなら）ブランパンを食べる。又は、オートミールおかゆ。

前、ミスユニバースジャパンのファイナリスト向けの情報で、カバンにナッツとドライフルーツを少しだけ入れておく、というのを聞いたことが、あるが、ドカ食い防止やおなか持ちもいい。ナッツは、カロリーが高いわりに、太らないおやつだ。

どうしても、寝る前におなかがすく、簡単なスムージーの紙パックを買っておいて、私は少し飲む。

２，３か月でかなり、体重が変化してくる。一旦、減るともう、そんなに心配はない。体ができあがってくるので、少し太っても、すぐに痩せる体質になってきている。

私は、これで３か月で４㎏ほど、やせた。今は、それをキープ、ちょっと旅行などで一キロほどふとっても、２日間でもどる。

身長が、１５６㎝なので、４㎏は大きい。痩せる人は、もっとやせると思う。

ご飯が、やめれないとか、お酒が止めれないという人は、多いが。少しなら、と思って食べると、かえってリバンドするので、きっぱりとやめる。

私は、パスタもすきなので、豆パスタにしているし、少しばかりは、デザートも食べる。でも、ちゃんと次の日は体重計に乗る。

そして、バレエに行き、大きな鏡でチェックする。皆細いので、太れない。

お金のなる木がほしいので、車を処分し、断捨離もしつつ、体重も減らした。

投資は、一石三鳥だった。