うなぎパイ

今朝も休足しました。天気予報では雨っぽかったような気がして、

どの道脚もまだ回復して無いし、いいかな、と目ざましかけずに寝たら、

すっかりいい天気。ウォーキング位してくれば良かったかな？と思ったが、

まぁたまにはゆっくり、サボっちゃいました。

目ざましかけなくても６時前に目覚めるのは、すっかりジジイですね(笑)

今日のおやつは「夜のお菓子・うなぎパイ」です。



ミニタイプで、ナッツと蜂蜜味。スタンダードも美味しいけど、

これもナッツの香ばしさがいいですね。美味しいです。

土産にお徳用ブランデー味も食べました。これも美味しかったです。

色んなバージョンがあるのをはじめて知りました。

おい、糖質制限はどうした？(笑)

昼食夕食のご飯の量をかなり少なめにする、プチ制限は継続してますので、ご勘弁を。

個人的な感想としては、カーボローディング前に、昼、夜、炭水化物抜きしてた後半、

今まで無かった筋肉痛が発生、走るスピードも、体重少し減ってるにも関わらず、縮まらなかった。

ある程度は摂った方が良いような気がしました。

なので、先月位の緩い制限を設けて、ゆっくり減らせないかな、と思ってます。

しかし、筋肉痛、まだ痛いな～。

明日は走りたいんだけどな～・・・