ｗｉｉ ｆｉｔ

私の誕生日プレゼントに買ってもらいました
どら娘は、夢中です
30分やれば、かなり疲れます
恥ずかしながら、若干筋肉痛
運動不足です
やせられるかな？

パパのお弁当

土曜日…あるもので、冷蔵庫の在庫いっそう処分。
メインは、はたはたの一夜干です。夫の大好物

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　はたはた一夜干
　ハムきゅうりまき巻き
　アラスカ
　ブロッコリー
　ニシン漬

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