2023/6/15（木曜日）
THRIVEの写真と修正・加筆更新
鼻洗浄・鼻うがいにサイナス・リンスのボトルを使って来ましたが
ハナノアのボトルも再度使ってみましたら、
感じ良かったです！
先端の穴が３つあり、
サイナス・リンスは太い穴が１つ
そして！鼻に当てる所が、
サイナス・リンスだとアメリカンサイズだからだと感じます。
（今更ですが……）
洗う時の自由度が大きく違うと
感じました。
洗浄液には、
よりハナノアに近づけて
うがい薬の新コンゲンコーワを
今までより少し増やしてみたら
スッキリ感⤴️アップしました。
量を探るのは個人差もあるので
とても難しい(^.^;ですが、
試行錯誤して！思い付いたことは
挑戦していかないとならなくなりました。
5月30日に耳鼻咽喉科に行ったら
初診で内視鏡検査もしていただき
CT検査の予約して6/2に撮影
6/9に結果→副鼻腔炎（蓄膿症）ではない！
膿みはなし！綺麗だよ！？？？
なんなのか？
また袋小路に突入しました😰
鼻洗浄・鼻うがいすれば、
違和感はかなり緩和するので、
CT検査までして異常なし！
と言われれば🙄そうなの？
🤔とにかく鼻づまりで酷いと
酸欠状態で頭が重苦しく
モチベーションも⤵️⤵️⤵️
今回、抗生物質のお薬とあわせて４錠いただきましたが、
10日分飲み切って何でもない！
で、終わって、何度となく耳鼻咽喉科と内科（総診）の先生方に診てもらいましたが未解決！
ちょっと困った>_<ですが、
誤魔化して専門医の先生探しか😅
せめてお薬💭
カルボシステインまた頂けるか
薬だらけですが理由の解らない不調は憂鬱になりますね！😣😵
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2023/5/26（金曜日）追記更新
📝鼻うがい後の少し手間のかかる
🍀セルフケアをして一晩経過！
THRIVEで、
微振動の刺激で無理なく
上顎洞（じょうがくどう）に
鼻うがいで溜まった洗浄液を、THRIVEで撹拌しているイメージだと現時点で感じています！
上顎洞に溜まっていた余計な物が
シェイクされて押し出され、
結果→正常に近くなって来たのではないかと感じています。
ちょっとした改善効果が、
僅か一晩で体感出来たのは、
💮たいへんよくできました(^_^)ﾉ
【感想💡】良いと感じています。
・睡眠時間は短いですが目覚は意外とスッキリしていました。
睡眠の質は良くなっていると思われます。
・鼻の通りは維持出来ています。
・なによりもやる気が⤴️⤴️⤴️
洗浄液のレシピ更新
・重曹は、500mlに対して3gに
してみました！
増量して💡
🍀鼻スッキリ効果を感じます。
◆重曹を少し増量して！
THRIVEで揉み込んで排出！
年初から鼻・口のニオイが気になりましたが、鼻うがいだけより
一晩で一気に無くなりました！
★これは効果がかなりあった！
と感じられます。
処方箋でカルボシステインをもらって約三週間、一度飲むのを止めてみたら？効果はあったと思えたので、
→これからドラッグストアで、
・ストナ去たんカプセルか同等品
を調達してきます。
🍀①L-カルボシステインは、
痰の通りをスムーズして、
🍀②ブロムヘキシン塩酸塩は、
痰をサラサラにし、
痰のからむせきに効果をあらわします。
ここまでやって耳鼻咽喉科か～ですが！🧐🤗🤗
なるべく早く、
耳鼻咽喉科へは行こうと思っています。💦
内視鏡で診ていただき、
咽頭全体的に異常がないか？
久しく診ていただいてないので
お願いしたいと思っています。
父が咽頭ガンを患って、
声帯を持っていかれた経験から
喉の定期検診も大切なケアだと
ビビりながら前回から、
あっという間に7年位経過してしまいました！😥😰
上顎洞（じょうがくどう）
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鼻洗浄・鼻うがいの仕上げに！
こんなことに役立った！
鼻洗浄・鼻うがいをした後ケア！
感じは、残った洗浄液がメガネ屋さんでよく見るブルブル洗浄機！
あの感じが鼻腔内に残った洗浄液を撹拌してくれるのでしょうか？
出て来ました！
別物のスッキリ感！
眼球の裏もいい感じです！
📝勿論、
面倒くさい！とは思いますが、
鼻洗浄・鼻うがいした後の処理に
この改善効果は嬉しいです！
首や肩・ポイントをグリグリに使っていたTHRIVEがまさか💡🙆♂️
鼻洗浄・鼻うがいした後の、
洗浄液が残っている事はわかっていましたが、
本日いまいちスッキリ感が欠けて
🙄🙄🙄🙄🙄どうしたもんか？
タオル当てて鼻の左右顔全体的に
探っていたら！おっ！
物凄いムズムズ感じています！
するとくしゃみが連続で来ます！
そして洗浄液が意外と残っていたんだ！😳😳😳と驚きましたが、
洗浄液と一緒にどんどん出て来ました！😃😃😃
🍀当然！空気の通りも更に良くなりました。
🧠🧠🧠頭もシャキッと！
こんなに酸素が届くと違うのか！
感動の気付き💡でした。
ここまで！速報メモ📝
もう少し確かめてみたいと、
🙄考えています！🧐
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2023/5/26(金)追記📝
THRIVEでのマッサージ
揉み上げるようにマッサージ
力加減は適時調整して、
揺すりながら揉み上げると、
出てきます！
まだ、あったの？😳😳😳と
驚きましたが、
空気のみ通りは翌日でも
維持出来てます！
🧐くしゃみって どんな時に出る？
・鼻の粘膜にゴミやウイルスなどが付くと、その刺激が神経を通じて呼吸に使われる筋肉に伝わり、緊張させます。
筋肉の緊張がピークになると空気が吸い込まれ、緊張が一気にゆるむと空気が勢い良く押し出され、くしゃみが出ます。
↑正常な身体の反応だと感じています！
THRIVEで、ポイントに当たると
くしゃみが出ます。
このくしゃみも、
余計なものを出してくれる
身体の防衛力だと実感！たぶん。
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