癒されて、ウトウトと・・・

昨日は、アロマテラピーしてきました。
毎回、心身ともに癒されます
あまりの、心地よさに「眠っては起き・・・」の
繰り返しでした



毎晩、アロマポットに、エッセンシャルオイルをたらして
寝てます。
その日の体調や気分に合わせてオイルの種類をかえて
楽しんでます
アロマを知ってから「香り」に対する考えが少し変わりました
香りが脳に働きかける仕組みなど、詳しい事は解りませんが
それでも、眠れない夜など、症状に合わせたオイルを使うと
効果があるようです。
自分の好みの香りだと、より一層効果があるみたいです