作ってみました！

　　      　 　レンジで煮物　　

　　　　「すっごく便利よ～」　という友達からの電話で、
早速購入した, レンジ調理鍋クック膳、色々試してみました。
早く、美味しく、超簡単！　カボチャの美味しさは、絶品です。
ブロッコリー、アスパラなど緑の野菜はもちろん　今の季節、トウモロコシがとっても美味しいんです。このお鍋,超便利、毎日お世話になっています。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

カボチャ、３００ｇをクック膳に入れ、砂糖　大匙半分弱、薄口醤油　大匙一杯　入れてチンして５分・・・簡単だけど、ホクホク美味しいお勧めの一品です　　

　　　レンジ鍋クック膳　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　http://www.ikcc.jp/cm1/cookzen.html　　　　　　　　　　　　
　　                     　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　

                       

サイクリング

　　　　　　扶桑の緑地公園
　　　木曽川のせせらぎを聞きながら、２ｋｍのサイクリングロードを走ります。　野鳥の会の人達が、カルガモの親子を観察していました。もうすぐアメリカフヨウやモミジアオイも咲くでしょう、楽しみです。



　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　アオギリの緑がきれいです。