外食をしているとどうしても不足がちになるものがある
それは緑黄色野菜の摂取である
ほとんどの外食チェーンでは野菜が少ない
牛丼にいたっては限りなく野菜がゼロである
唯一多いなと感じるのがリンガーハットの野菜たっぷりチャンポンぐらいか
本当は毎日大量に野菜を食べたいと思っているのだが・・・
ところで大阪人は日本一野菜の摂取量が少ないそうである
たぶんうどんやお好み焼き、焼きそば、たこ焼きなど粉ものの摂取が多いのだと思う
そのせいで大阪人はいらちな人が多かったり犯罪が多かったりする
これもすべて食生活が悪いせいだと私は推測する
毎日の食事で脳の働きも確実に違ってくる
毎日大量に野菜を食べるようにしたい
ちなみに本田圭祐は毎日パプリカを大量に食べているらしい
あの落着きは毎日の野菜生活にも原因があると見た