肉や牛乳、ヨーグルトは基本消化に悪い
また肝臓に負担をかけ体が炎症を起こしやすくなる
体に炎症が起これば当然脳にも炎症が起こる
脳に炎症が起こればあほになる
魚や大豆、野菜を中心とする日本食は間違いなく健康に良いとともに脳にもよい
賢くなりたければ日本食である
またえろい欲求も肉を食べなければ軽減されると思います
おな禁のためにも日本食を
食生活はとても大事である
毎日何を食べるかでその人の健康状態が変わってくるし、その人の体自体も食べたものから作られている
毎日牛丼を食べる人は体が牛肉とご飯でできている
ということは体によいものだけ食べれば体はよいもので作られるということである
私は毎日、野菜、魚、キノコ、豆腐、卵を中心に食べていきたいと思っている
そしてできるだけ肉は食べないようにしたい
ましてや牛乳は厳禁である
またヨーグルトなどの乳製品も食べないようにしたい
とにかく体調をよくするには毎日の食生活を徹底的によくすることである
そのあとにおな禁と運動が続く