まずは健康管理①（酒）

　若い頃から晩酌（ビール１本）、寝酒（ウィスキーなどの蒸留酒）を習慣としてきたが、６日に１回宿直がある仕事だったので、１週間に１回位は必ず休肝日があった。

　退職後は、毎日が日曜日となり酒が途切れず、肝機能障害やアルコール中毒になり酒が飲めなくなると非常に困るので、４月から月、火を休肝日にすることにした。（因みにγ-GTPは３５くらいで丈夫な肝臓のようだ。）

　一応３ヶ月続いているが、これから暑くなって風呂あがりのビールがうまい時期になる。いつまで続くかなぁ・・・

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平成１８年８月１日

　大分暑さが続き、風呂上がりには冷たいビールが欠かせないような毎日が続く。こうなると休肝日が２日（月・火曜）なのがちょっと苦痛になってきたので、休肝日は月曜日の１日だけとした。私はやっぱりアル中予備軍のようだ。

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平成１９年１月２３日

　今月１１日に大枚（４０，０００円）をはたいて人間ドックを受診した。結果は、中性脂肪が高い高脂血症のみで他はみんな「Ａ」だった。

　特筆すべきは、これまで尿酸値が「８」前後で常に高尿酸血症だったのが、「６．５」の正常値になっていた。

　飲酒の量はこれまでと変わりはないので、ブログ別項で述べている健康ジュースのせいではないかと、今後とも続けて検証したいと思っている。