二人で伊豆へ

一泊で伊豆へ行ってきました
わたし達夫婦の旅行というと、決まって伊豆なのだけど
梅雨の中休みでお天気も良く、とても暑かったです

宿泊先は今井浜東急リゾート。
海が目の前で、とても見晴らしの良いホテルです。
二人のお気に入りのホテルのうちのひとつです。
すでにプール開きはしていました。
写真はホテルのプールです。

一日目は城ケ崎の海沿いを歩いて、植物園のあじさいを見たりしました。
早めにチェックインして、温泉へ
露天風呂は、波の音が聞こえて、緑も多くて最高でした。

次の日は下田まで足を延ばして、海中水族館へ
アシカやイルカのショーを見たりしました。
ショーを見るのは、すごく久しぶりだったけど、イルカなどはとても可愛くって
大人でも楽しめました

一日目・二日目共に食事は全ておいしくって、大満足の旅でした。
二人でのんびりの旅行は、この先何年も行けなくなると思うとちょっと寂しい気もしますが
子供がいても、またにぎやかな旅で楽しいのでしょうね
子供には色々な所に、連れて行ってあげたいな

自己尊重トレーニング

5月から全6回で受講していた、市民対象の女性講座が終了しました。
「私がわたしであるために」というテーマで、講師は自己尊重トレーナー・ルポライターの北村年子さんです。

講座を申し込んだ時は、講師の方も知らなかったし
時間はあるし、無料だから、ちょっと行ってみようかな？という感じで軽い気持ちでの受講でした。
でも、実際講習を受けてみて、目からウロコ的なことがたくさんあって
とても為になりました。

主に子育て中の方が受講生としても多かったのですが、幸せな子供（夫）は「幸せなお母さん（妻）」から育ち
まず、自分を信じて、自分を愛することができる「幸せなお母さん」になりましょう、というものです。
その為に、自分のいい所探しをしたり、身体をリラックスさせる呼吸法をしたり、グループワークをしたり・・。
特に為になったテーマは「子供を認めるほめ方・叱り方」でした。
今後の自分の子育てに、大いに役立ちそうな気がしました。
子育てばかりではなく、夫との関係や友人などの関係にも繋がります。
講師の方も話が上手で、毎回集中して聴く事ができました。

受講生は30人ほどでしたが、全く知らない人と会話をすることもできて
地域の様子も少し判りました。
引っ越してきてから、女性がたくさん集まる場所に行ったことはなかったので
前向きな女性が、自分の住む地域にもたくさんいるのだと嬉しくもなりました。
今後もまたこのような講座があれば、積極的に参加をしてみたいです

昨夜は・・・

昨夜は、久々実家の両親を呼んで夕食。
豪華なご馳走は作らなかったけど、いつも二人で食べているから
にぎやかな食卓で嬉しそうでした。
会話の中心は、生まれてくる赤ちゃんについてがほとんど・・・。
これで、赤ちゃんが出来てなかったら、どんな会話をしてたのかと
ふと考える事がある

今日は、病院の前に銀座に寄って
以前の仕事仲間とランチ
銀座という場所柄、夜は高級店が昼はお手頃な価格でランチをしているお店がたくさんあります。
今日はＭちゃんが、夜はふぐ料理やさん、というお店を予約しておいてくれたので
焼き魚定食を食べました。おいしかった～
そしてご馳走さまでした
昼休みの１時間だったので、たくさんおしゃべりが出来なかったけど
ＯＬ時代を思い出して、なんか楽しかったな～
今度は、ひろみーちゃんも一緒に、おうちに遊びに来て頂戴

来客

昨日幼馴染のゆみっこちゃんが、家に遊びに来てくれました
会うのは半年以上ぶり！
でもＢＬＯＧでお互いの近況を知っているせいか、久しぶりという感じはあんまりしませんでした。

新居に越してから、５ヶ月も経ってからのご招待だったというのに
お祝いやら、旅行のお土産をたくさんいただいてしまって・・・
とっても嬉しかった＆恐縮でした
いろんなお話してたら、あっという間に５時間くらい過ぎてたね
シンプルなインテリアの我が家でも、気に入っていただけたようで
今度は、アロマトリートメント付きでゆっくり１泊してねん

久々、わたしのお得意のゲラゲラ笑いが出来て、楽しかった～

久々のヨガ教室

今日は３週間ぶりのヨガ教室に行ってきました
久々といっても、家でＣＤを聞きながらやってはいたのですが
やっぱり、実際に会場へ行って、先生の動きを見ながらすると
正しい姿勢で出来ます。
ＣＤにはないポーズもするので、飽きずに出来ます。
それと妊婦さんばっかりが集まって、お話も聞けるので
やっぱり週一くらいは出掛けるといいみたい。
更衣室で他の妊婦さんのマタニティーファッションを、チラっと見ちゃったりして
「あ～ゆうスタイル可愛いな～」とか参考になったりもします

今週は、久々に自分で作った「クレイパック」を一日おきにしました。
クレイにローズウォーターと月見草オイルを少々とローズのエッセンシャルオイルを少し入れて混ぜ混ぜ。
お風呂に入りながらでしたが、お肌がツルツルになって
気持ちよかったです

癒しのお部屋できました

癒しＲＯＯＭの家具が揃いました。
画像はもう一つのＢＬＯＧにて・・・
http://blog.goo.ne.jp/chun1123/

パパママ学級２回目

昨日は自治体の学級へ旦那さんと一緒に行ってきました。
前回の参加者とみな同じというわけではなかったので
グループはまたみんな初めて顔を合わせる人達です。
はじめはまたグループごとに自己紹介とどんな子育てををしたいか、などを一人ずついっていきます。
その後は、妊婦の栄養摂取についてと妊婦体操と陣痛時の呼吸法の講習です。
担当の方が慣れていないからなのか、進行の歯切れが悪くて
なんだか楽しくありませんでした。
せっかく旦那さんにお休みをとってもらったのに
悪い気がしました。

妊婦体操はヨガでするのと同じような、股関節を開いたりするものをしました。
出産時に開かないと、かなりつらいのでしょうね～
わたしはもう長いこと、お風呂上りにこのようなストレッチはしていたので
これに関しては、つらい思いをしなくてすみそうです

来客

今日は昔仕事でお世話になっていた、お菓子の先生が遊びに来てくださいました。
車でお土産をたくさん持ってきてくださって、ちょっと恐縮でしたが・・。
久々にお会いしたので、話がたくさんありました。
しゃべりはじめると止まらない勢いでしたが
子育ての事から、おうちのこと、仕事のこと、、、いろいろなお話が聞けました。
わたしより１０歳くらい上の方ですが、同年代の子と話すのとはまた違って
とても為になります。

帰りはお手製の、アロマジェルと匂い袋を差し上げました。
アロマに関しては「いい香りを香らせるもの」くらいの感覚しかなかったそう。
トリートメントなんて、未知の世界のようです。
まだまだ、このような方が多いようなので
少しずつアロマの良さを広められたら嬉しいな・・・と思いました。

久々に知り合いと、長時間おしゃべりが出来て、リフレッシュできました。
今後もしばらくご無沙汰な人と、積極的に会いたいと思いました

ひとまず安心

今日は、腎臓内科を受診してきました。
血液検査と尿検査の結果では、腎機能には問題ないようでした。
たんぱくも出ていないし、血圧も高くないので、様子を見ましょうとのこと。
一安心です。
むくみがひどいのは体質のようです。
同時期に入院していたＮちゃんは、あんまり浮腫んでいないそう。

それにしても今日は一日がかりだった
内科で計４時間くらいかかり、その後いつもの婦人科での洗浄。
朝早くでて、帰りは夕方・・・。
今日は異常に暑かったというのも分かりませんでした。
内科って、いろんな症状の人が受診するの？老若男女、すごい人数の診察待ち。
なるべく病気はしたくないな・・・と改めて実感。

もっと早く終わると思ったので、Ｎちゃんとランチの約束をしていた。
でも、あまりに時間がかかったので、ランチは延期。
彼女は病院の近くに住んでいるので、会って少しだけお話は出来たけど
わたしより１週早いのだけど、お腹が全然でていない
体重も３kgしか増えていないという。７ヶ月だというのに。驚き
本当に人によって、体が違うから、妊娠経過も全く違うんだね～。
彼女は開腹手術をしたから、というのもあるのかな？？
お腹が張りやすいとのことで、あまり活動的になれないそう。
そう考えると、浮腫んでいても元気な私はまだいい方なのかな。と思うようにしました

足・脚・むくみ

むくみがひどい。
もう１ヶ月以上続いている。
歩くとすごい違和感。
足の甲の骨が埋もれて、子供の足のよう。
アキレス腱もくるぶしも肉に埋もれて、ここのとこお目にかかっていない

足を高くして寝る、足浴、ジュニパー・サイプレスでのマッサージ
塩分控えめ、ウォーキング、疲れたら休む・・・・
などの事を実行しても、まるで効果なし。
指輪もきつい。まぶたも腫れぼったい。
ある程度のむくみは予想していたけれど、こうも続くとは。

２０代前半の頃、蛋白尿が出て「慢性腎炎」と診断され、薬を飲んでいた。
錠剤２種と漢方薬。数年後漢方薬だけになり、今から３年くらい前にクリニックが閉鎖してから、飲んでいない。
自覚症状はなかったものの、ドクターに「妊娠したら、中毒症になる可能性があるから今から気をつけて薬を飲んでください」といわれるがままにまじめに服用していた。
でも、薬を飲まなくなってからでも、蛋白尿は出なくなっていたし
もう治ったものと勝手に思っていた。

でも、ここへきてこんなに浮腫んでいるのは、ちょっと心配だ。
まだ、血圧は高くなっていないけど。
ということで、明日は腎臓内科の受診をしようと思う