イライラがとまらないとき

ちょっと前、すごーく頭にきたことがあって
とっても久しぶりにブチ切れた感覚を味わった私

その後もイライラがどうしても治まらず
家族にも当たってしまい、申し訳ない気にもなりました。

イライラしているときは、呼吸が浅くなっている証拠。

深い呼吸に導くために、フランキンセンス精油はおススメ。

そして、ローズは、幸せな気分に上げてくれる精油でもあり
ホルモンのアンバランスによるイライラも軽くしてくれる。

この二つの精油は、私が大好きな香りでもあるので
そのままティッシュに垂らして、クンクン嗅いでみました。
香りを吸入した直後は、神経が落ち着いてくる感覚があります。

先日作成した香水にも、この２つの精油をブレンドしてあるので
外出前につけて、いい気分になったり。

でもイライラの元の出来事を思うと、また。

うつのような症状にもいいといわれるセントジョーンズワート・パッションフラワーをブレンドしたハーブティを飲んだりもして
植物の力を最大限に利用させていただきました。

時間とともに、イライラの元の出来事も影が薄くなってきて
今は落ち着きを取り戻しましたが
こんな時こそ、フィトテラピーが有効なんだと改めて実感したのでありました



松戸市胡録台
Aromatherapy Healing Room 天使のて


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ＪＵＮ