私が細いのは……

なんか、一昨日のオールで久しぶりに会った人みんなから体型極細と
言われたんで。
あー、体型維持には苦労してますよ。
決して太りづらい体質で、何も注意してないわけじゃないんです。
言ってみりゃ、日々捏造ってことですかね（笑）

事の発端は、去年レースクイーンをやるために今の事務所からの
指示で、体重を5kg絞ったこと。
以後、キャンギャルやコンパニオンの仕事をもらうためには
やっぱり外見最重要なわけでして。太ると仕事がもらえなく
なるんですよね。
以来、色んなことを試しました。食事制限は勿論、逆立ちやったり
ヨガやったり、ダイエットサプリ飲んだり、入浴方法変えたり。
特にお腹の贅肉を落とすための運動もやってたかなあ。

まあ、その結果として現在があるわけなんですが。
一時は168cmの身長で48kg以下になったことがあって、
生理が止まったりしてしまったので流石にそこでストップが
かかりました。その頃は本当にガリガリで、下手すると
女らしさが無かったような……
今は少し戻して、細いながらも不健康に見えないようにしてますが
その頃の食習慣が身についてるので、食べ過ぎで体重が一時的に
増えることはあっても、2～3週間くらいでリカバーしてます。
今でも続けてるのは低炭水化物の食事と入浴法。
朝と昼は普通よりも少なめの主食（ご飯なら120gくらい）にして
おかずは普通、夜は炭水化物を口にせずおかずのみ。
野菜や海藻とかを増やすといいですね。それから、
寝る前の3時間は砂糖抜きの飲料ぐらいしか口にしないこと。
あ、炭水化物ってのは穀類、いも類、お菓子、果物、麺類、パン類
ってことです。
プラス、高温反復浴もほぼ毎日。43℃のお湯に4分浸かる→
シャワーで冷水浴を30秒→5分休憩×3。身体の代謝を上げるのに
凄く効果があります。
それに今は週に一度ヴェルで思いっきり踊ってるのも、実はかなり
効いてるのかも。

でも一番大事なのは、綺麗になりたい！って本人の向上心
ですかねぇ……いくらここに書いてあることをやったって、
自分の中の怠け心に負けたらどうしようもないわけですし。
私はまだまだ女を上げ足りないから、日々精進中なわけですが。
ただし、あまり張り詰めてやるのもなんですから、たまには飲み会
とかで羽目外したりします。そのときは最低限気にしつつ、
存分に酒も食事も楽しみますよ！
そうじゃなきゃ、ストレスで逆に自分が潰れちゃいますから。
それに、撮影会とかでお会いする方にも綺麗な写真を撮って欲しい、
楽しんでもらいたいというのもありますしね。

女性は見られて綺麗になるってのは、あながち嘘じゃないと思います。