いよいよ高齢者なり

５／１８
統括の「元気アップ教室」に参加

知らない人に会う事なのか
自分にはない行動なのか
やたらと緊張してる

昨日から左のお尻の下の方がピリピリしてて
すぐになくなると思っていたのが
今朝目が覚めてもピリピリ　ピクピク感じてて。。。💦
脳梗塞の前兆か？と余計な不安を持ち
それは今日の予定の緊張と不安がもたらすのか？
メンタル弱いなぁーーーーー。

9：50　あすか苑　思った通り　８０代の人がメインの１５名
やはり経験者とお友達同士で参加の人がいる
やはり中途半端に若くて浮いてる
なのにやたら血圧高くて驚く　１回目192／100いくつ？
　　　　　　　　　　　　　　２回目178／100くらい？
日記帳と家でもやれるようにと記録ノートあり
今後グループ分けとかあるらしいが　やはり馴染めなさそう
よみがえる北千住の弓道