毎日の揉んでストレッチでひどい肩こりを解消したい！★ほぐれッチポール パーフェクトセット

中学生の頃からの肩こり。

肩こり解消のため行っているのはストレッチポールをつかったストレッチ。

この上で体をゆらゆらさせると胸が開いて

肩もほぐれてきます。

やりすぎでポールの形がいびつになってしまったほど気持ちいい。

のですが、最近慣れてしまったのか

以前ほどの気持ちよさがないんです。



ほぐれッチポール　パーフェクトセットも

体をのせてゴロゴロとさせるタイプのストレッチです。



こちらは横に置いて体を乗せます。

肩や腰など気になる部分に直接当たるので

指圧のような気持ちよさも感じられそうです。

首こりもひどいのですが、首にもゴリゴリと当てられそうなのが

いいですね。

首筋や頭の付け根のあたりが気持ちよくほぐれそうです。

背中もゴリゴリとして、肩こりを良くしたいです。

足に使ったらむくみもよくなりそう。


もう、ゴリゴリとやりたくて、自分で肩甲骨を動かしてしまいました。

早く体験したくてうずうずしてしまいます。


マッサージだけだとその時は気持ちいいですが、根本的な解決にはならない気がするので

ほぐれッチポールのように毎日使えて、体の調子を整えるものがいいですね。

コンパクトで場所をとらなそうなところもいいですね。




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