§1967 初泳ぎ・・！🏊‍♂️

久々にフィットネスクラブで初泳ぎをして来ました・・。

何時海難事故に遭っても、数キロは泳げるように準備しておきたいと考えていましたが、元来のサボり癖は治らず、本当に久々の泳ぎでした・・。

昨年の夏は500m位は泳げるようになりましたが、昨日はたったの200mで心が折れました・・。ｗ

明らかに正月太りで、鏡に映る我が体形はスイマーには程遠い太った老人にしか見えない・・。ｗ

14年前、会社勤めを辞めてヒマラヤにトレッキングに行き、3週間後に日本に戻って来た時の体重は63kgだったのが今は82kgなので、約20kgも太ったってワケ・・。ｗ

自分としては73kgぐらいがベスト体重なので、今年は何とか戻したいなと・・？ｗ

まぁ、腰痛と相談しながら、ボチボチと減量に取り組むつもりです・・。

毎食、1.5合食べていたご飯を先ずは1.0合にすっか・・？

それと外食の時は大盛りと言わないようにしないと・・。ｗ

そんなワケで、これからも少しづつ泳ぎの距離を延ばして、津波に備えようと思う今日この頃でございます・・。ｗ