今年初めてのラン

雪山行事の予定が中止になり、予定がぽっかり空いた週末。
土曜日はそれなりに、いつもできないことごそごそしてたら１日が終わった。
とても寒い１日だった。

日曜日、外は良いお天気。
暖かいかも？
部屋の中で夕方まで過ごすのは惜しい気がした。

寒かったらいやだし・・・・
ヒートテックにアンダーアーマーの重ね着で出かけた。
走らなくても体がぽかぽか暖かい！



これならちょこちょこ冬でも走れるかも？



川沿いに出て風が吹いてても寒くない。
無敵の組み合わせ？



しばらく快適に走ったけど、市役所あたりで膝に違和感。



大阪城の梅でも見に行こうかしら？
今時分なら咲いてるはずだけどちょっと今年は遅いらしい。
淡く考えてたけど、膝がぴりっとして中之島公会堂でそそくさとＵターン。



淀屋橋経由で川沿いのビルを振り返りながら帰路に着く。



うつぼ公園経由で１時間ほどで終了。

膝の違和感以外は快適で気持ちの良い時間だった。

帰ってお昼の後はプールへ。
帰宅してもぴりぴりしてた膝は泳ぐと和らいだみたい。
泳いだ後帰宅してから、左ひざ裏表にモーラスでケア。

来週からの仕事は忙しくなりそうで少し気になる２日間だったけど
ゆっくりと休息の時間をとった。

明日からはどうなるかしら？

久しぶりのラン！