瀬戸内産しらすご飯（ファミリーマート）

カルシウムを含んだ”しらす”がたっぷり入ったお弁当です。
原材料名：ご飯、葉だいこん味付野菜炒め、しらす、からし明太子、ごま、海苔、調味料（アミノ酸等）、ｐｈ調整剤、グリシン、乳化剤、酸味料、増粘剤（加工デンプン、増粘多糖類）、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、紅麹色素、酵素、発色剤（亜硫酸Ｎａ）、香料
おいしさ度：
1食当り　熱量：400kcal、蛋白質:9.4g、脂質:5.8g、炭水化物:77.4g、Ｎａ：810mg
製造者：(株）ポオトデリカトオカツ東大阪工場
大阪府東大阪市東鴻池町３－２－１２
TEL:0120-375-712

カップヌードル豚トンコツ（日清食品）

感謝たっぷり４０周年！
ありが豚トン
熱湯３分　お湯の目安量：３００ｍｌ
内容量：８２ｇ（めん６０ｇ）
原材料名：油揚げめん（小麦粉、食物油脂、食塩、たん白加水分解物、醤油）、スープ（ポークエキス、香味調味料、糖類、豚脂、ポーク調味油、小麦粉、醤油、香辛料、加工油脂、でん粉、食塩）、かやく（味付豚肉、キャベツ、ねぎ、キクラゲ、レッドベルペパー）、加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、炭酸Ｃａ、増粘多糖類、かんすい、カラメル色素、香料、ｐｈ調味料、酸化防止剤（ビタミンＥ）、カロチノイド色素、香辛料中主物、紅麹色素、ビタミンＢ2、ビタミンＢ1、スモークフレーバー
おいしさ度：
標準栄養成分表1食（８２ｇ）当たり　エネルギー：380kcal、たん白質：10.2g、脂質：16.8g、炭水化物：47.2g、ナトリウム：1.6g（めん・かやく:0.7g、スープ：0.9g）ビタミンＢ1：0.90mg、ビタミンＢ2：0.22mg、カルシウム：328mg
製造者：日清食品株式会社
〒 532-8524 大阪府大阪市淀川区西中島4丁目1番1号
お客様相談室：0120-923-301

鳥めし御飯（セブンイレブン）

安くて美味しいミニ弁当
２９８円
原材料名：茶飯、鶏もも焼き、鶏そぼろ、味付け茹で卵、鶏ムネ煮スライス、鶏肉焼きたれ和え、醤油たれ、紅生姜、調味料（アミノ酸等）、ｐｈ調整剤、グリシン、酸味料、増粘剤（加工澱粉）、トウガラシ抽出物、野菜色素、カラメル色素
おいしさ度：
１包装当り　熱量:398kcal、蛋白質:16.8g、脂質:3.9g、炭水化物：73.9g、Ｎａ:1.2g
製造者：株式会社武蔵野　神戸工場
神戸市東灘区住吉浜町１９－１７
TEL:0120-363-661

枚岡神社・梅林 2012

午前中天気が良かったので枚岡神社と梅林を観に行ってきました。
梅林の方はやっと咲き始め７部咲き位でした。
写生の人々が沢山いました。
枚岡神社梅まつりのポスター

３月１１日までとありますが来週でも十分見ることが出来ます。
神社参道


本殿横にある修行の滝場

本殿

開運招福の龍の絵馬

大阪みどりの百選の碑（枚岡公園・梅林）

大阪平野を望む梅林

椿の花も咲いていました

枚岡神社
東大阪市出雲井町7-16

ホームラン軒野菜タンメン（テーブルマーク）

ホームラン軒野菜タンメン
熱湯４分
内容量９８ｇ
原材料名：めん（小麦粉、でん粉、食塩、植物油脂、チキンエキス、キャベツ、しょうゆ、動物性油脂、食塩、とうもろこし、糖類、たん白加水分解物、もやし、にんじん、ねぎ、きくらげ、オニオンベースト、野菜加工品、香辛料、かつお節エキス、加工デンプン、調味料（アミノ酸等）、酒精、かんすい、炭酸Ｃａ、香料、増粘多糖類、ソルビトール、乳化剤、カラメル色素、酸化防止剤（Ｖ．Ｅ、Ｖ．Ｃ、ヒマワリ抽出物）、Ｖ．Ｂ2、Ｖ．Ｂ1
おいしさ度：
標準栄養成分表　1食（９８ｇ）エネルギー：309kcal、たん白質：8.3g、脂質：5.0g、炭水化物：57.7g、ナトリウム：2.3g、ビタミンＢ1：0.24mg、ビタミンＢ2：0.38mgカルシウム：82mg
製造者：テーブルマーク株式会社
〒104-0045 東京都中央区築地6丁目4番10号

道明寺天満宮（梅花） 2012

道明寺天満宮の梅まつりに行ってきました。
やっと見頃になった感じです。
しかし気温はまだ低く寒い曇り空でした。
道明寺天満宮に到着したのが5時を回っていたので
境内の門は閉められていました。
日が長くなり５時半ごろまで明るく写真は十分撮ることが出来ました。
梅まつりは２月１１日から始まっていてチラシの日付より１週間延期して３月１８日まで行われます。
また３月２５日には稚児行列が行われます。

天満宮前の梅

天満宮の境内の梅淋

当日行われていたお琴と獅子舞


駅前の美味しい中華料理屋さん三国

三国定食
ラーメン・ご飯、春巻き、肉団子、焼豚

１０２０円

愛情むすび【シーチキン】・どん兵衛【豚ねぎそば】（ファミリーマート）

ファミリーマートで購入した昼食
定番シーチキンマヨネーズおむすび
有明産海苔使用
瀬戸内の藻塩を使ってご飯を炊き上げています。
原材料名：塩飯、ツナフレークマヨソース和え、海苔、調味料（アミノ酸等）、ｐｈ調整剤、グリシン、乳化剤、増粘剤（加工デンプン、増粘多糖類）、酵素
おいしさ度：
栄養成分表　1包装あたり　熱量：210kcal、蛋白質：4.2g、脂質：5.4g、炭水化物：36.2g、ナトリウム：480mg
製造者：シノブフーズ(株）関西工場
大阪市西淀川区御幣島2-11-30

どん兵衛豚ねぎそば　液体つゆ仕上げ（日清食品）
そばに豚だしの新しいコラボ
ねぎの薬味がまっちしたそばです。
内容量：９９ｇ（めん：６６ｇ）
お湯の目安量：４２０ｍｌ
原材料名：油揚げめん（小麦粉、そば粉、植物油脂、食塩、植物性たん白、醤油、卵粉）、スープ（醤油、糖類、植物性たん白、食塩、香味料、豚脂、ポーク調味油、チキンエキス、魚介エキス、香辛料、酵母エキス、かつおパウダー）、かやく(味付豚肉、ねぎ、揚げ玉）、加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、リン酸塩（Ｎａ）、カラメル色素、炭酸Ｃａ、グリセリン、乳化剤、香料、増粘剤（キサンタンガム）、酸化防止剤（ビタミンＥ）、ビタミンＢ2、ビタミンＢ1、紅麹色素
おいしさ度：
標準栄養成分表　1食(99g）当たり　エネルギー：392kcal、たん白質：10.2g、脂質：17.3g、炭水化物：49.0g、ナトリウム：2.6g（めん・かやく：0.7g、スープ：1.9g）ビタミンＢ1：」0.31mg、ビタミンＢ2：0.36mg、カルシウム：122mg
製造者：日清食品株式会社
〒532-8524 大阪府大阪市淀川区西中島4丁目1番1号

タニタ食堂の１００kcalデザート

体脂肪計　100kcal
タニタ食堂の100kcalデザート
①．香るメープルプリン　左側
原材料名：乳製品、砂糖、メープルシロップ、ぶどう糖果糖液糖、カラメル、粉あめ、ゼラチン、寒天、しょうゆ、食塩、香料、糊料（増粘多糖類）、乳化剤、メタリン酸Ｎａ、カラメル色素
おいしさ度：◎◎◎
栄養成分表示　1個（85g）当たり　エネルギー：100kcal、たんぱく質：2.2g、脂質：3.4g、炭水化物：15.1g、ナトリウム：46mg

②．なめらかカスタード　黒みりん入りカラメルソース　右側
原材料名：乳製品、砂糖、卵加工品、ぶどう糖果糖液糖、カラメル、ゼラチン、寒天、でん粉、粉あめ、みりん、食塩、香料、糊料（増粘多糖類）、乳化剤、セルロース、カラメル色素、メタリン酸Ｎａ、カロチン色素、ｐｈ調整剤
おいしさ度：◎◎◎
栄養成分表示　1個（85g）当たり　エネルギー：100kcal、たんぱく質：2.1g、脂質：3.4g、炭水化物：15.3g、ナトリウム：42mg　

製造者：森永乳業株式会社
東京都港区芝5-33-1

カニタ食堂って？
体重計・体脂肪計でおなじみのタニタの社員食堂です。
社員の健康のために、野菜をたっぷりと使い、
カロリーと塩分を控えめにしながらも、
美味しさと満足感を大切にした定食を毎日作っています。

豆八郎弁当

阪神百貨店梅田本店で購入
６８０円
さばと旬の豆ごはんが入った美味しいお弁当です。
原材料名：豆ごはん、鯖塩焼き、照焼きチキン、がんも、卵焼き、いんげん、煮豆、茄子、あげ浸し、菜の花の胡麻和え、こんにゃく煮、蓮根煮、椎茸、人参、さつま芋、増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類）、ソルビトール、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、豆腐用凝固剤、カラメル色素、調味料（アミノ酸等）、酸味料、グリシン、加工でん粉、水酸化Ｃａ、ミョウバン、硫酸鉄、重曹
おいしさ度：
製造者：(株）阪急阪神百貨店　阪神百貨店梅田本店　豆八郎
大阪市北区梅田１－１３－１３

生姜カリンのど飴（ダイコク）

ダイコクの力シリーズ
ダイコク
生姜カリンのど飴
新鮮！おろし生姜入りのど飴　厳選素材
黒糖をベースにピリッときいた生姜との絶妙な味がとても新鮮。
のどに良いカリンエキスとおろし生姜がのどをスッキリ潤します。
内容量：１２０ｇ　包装紙込み
原材料名：砂糖、黒砂糖、水飴、生姜、カリンエキス、香料
おいしさ度：
標準栄養成分表(100g当り）　熱量：398kcal、たんぱく質：0.4g、脂質：0g、炭水化物：96.9g、ナトリウム：5mg
製造者：松屋製菓株式会社
〒516-0802 三重県伊勢市御薗町新開307-1
販売者：株式会社ダイコク
〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場3-5-17　７Ｆ
お客様相談センター　0596-36-4439

鶏肉の黒酢あんかけ弁当(豆八郎）

阪神百貨店梅田本店で購入
価格：６３０円
原材料名：黒米ご飯、（鶏肉、なんきん、蓮根、さつまいも、人参）、パプリカ、ブロッコリー、小松菜お浸し、調味料(アミノ酸等）、加工でん粉、水酸化Ｃａ、香料、着色料（赤１０５）
おいしさ度：
製造者：(株）阪急阪神百貨店　阪神百貨店梅田本店　豆八郎
大阪市北区梅田１－１３－１３

フォー米麺（プノンペン）

ＶＩＦＯＮ
フォー米麺
プノンペン
電子レンジ使用可
内容量：７０ｇ　（めん：５５．８ｇ）
原材料名：【麺】米でんぷん、砂糖、塩、【スープベース】塩、砂糖、にんにく、胡麻、唐辛子、【オイルパック】パームオイル、エシャロット、にんにく、【フレークパック】フライドエシャロット、フライドガーリック、【野菜パック】大豆、タンパク、乾燥ねぎ、乾燥セロリ、香料、調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（ミックストコフェロール）
おいしさ度：未食
栄養成分表１食(70g)あたり　エネルギー：244kcal、たんぱく質：2.0g、脂質：3.5g、炭水化物：51.0g、ナトリウム：1968mg
原産国名：ベトナム
輸入者：モティティトレーヂィング株式会社
神奈川県横浜市旭区中沢3-26-17
TEL:045（362）1221　FAX：045（362）3247
製造者：Vietnam Food Industries Joint Stock Co.
(ヴィフォン）

エッセルスーパーカップ【チョコミント】（ｍｅｉｊｉ）

Ｎｅｗ
明治エッセルスーパーカップ
チョコミント　ラクトアイス
チョコチップが入り、ミントの香りが爽やかです。
内容量：２００ｍｌ
無脂乳固形分：６．５％　植物性脂肪分：１１．５％
原材料名：糖類（砂糖、水あめ）、乳製品、植物性脂肪（パーム油、ヤシ油）、準チョコレート、寒天、香料、乳化剤、安定剤（増粘多糖類）、スピルリナ色素
おいしさ度：
栄養成分１個200ml当たり　エネルギー:352kcal、炭水化物：38.7g、たんぱく質：4.2g、ナトリウム：53mg、脂質：20.0g、カルシウム：149mg
製造者：株式会社　明治
東京都江東区新砂１－２－１０

西九条公園 梅花 ２０１２

ええまち大阪ええとこ案内
春をつげる　梅めぐり

５カ所全て制覇
最後に訪れたのは
此花区西九条公園地図
交通のアクセスがとても良い西九条公園
此花区内でも有数の梅の名所で、寒紅梅など約２０品種、１００本以上の
梅の木が植栽されています。
白や紅色の花が満開になると、見慣れた公園とは違う華やかな景色に出会えます。
５カ所で一番小さな公園でした。

気温も徐々に暖かくなり花のだいぶ咲いてきましたが
まだ３分咲き位でした。


寒紅梅


古城


南高梅


冬至


藤牡丹　しだれうめ



見驚


白加賀


ブンゴ


淋子梅


タマボタン　つぼみかたし

旬魚のお弁当[ブリ照焼き](豆八郎）

阪神百貨店梅田本店で購入
価格：７３５円
大きなぶりの照焼きが入ったお弁当です。
原材料：白ご飯、ブリ照り焼き、蓮根挟み揚げ、かぼちゃ煮、菜の花胡麻和え、卵焼き、煮豆、梅干し、椎茸煮、人参煮、胡麻、酸味料、加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、ソルビトール、ペーキングパウダー、グリシン、豆腐用凝固剤、増粘多糖類、Ｖ．Ｂ2、着色料（カラメル、野菜色素）、甘味料（ステビア）、重曹
おいしさ度：
製造者：(株）阪急阪神百貨店
大阪市北区梅田１－１３－１３
阪神百貨店梅田本店　豆八郎