９/９ ママチャリ走行練習 2005-09-09 21:14:20 | ■０５年ママチャリ耐久 昨日が４日サイクルのハードトレーニング日であったが、あまりの猛暑に延期。 本日、実施しました。 走行距離 ３１ｋｍ 徒歩 ５０分 階段 ビル５階、４往復 ＊今回は主に国道を走行。歩道兼自転車道は荒れてました。 車道のほうは再舗装されていても歩道は取り残されたところが多いです。 商店、一般住宅などの出入り口のたんびに車道へのスロープになってます。 十字路のコーナーには思いついたように短めに . . . 本文を読む
